預(yù)防痔瘡包括兩個(gè)方面，首先是預(yù)防痔瘡的發(fā)病，其次是預(yù)防痔瘡再次反復(fù)，要知道的是，痔瘡不僅僅發(fā)病率非常高，同時(shí)復(fù)發(fā)率也是非常高的，但無(wú)論是哪個(gè)方面，人們?cè)谄綍r(shí)的生活中，都應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注幾個(gè)方面，下面就具體進(jìn)行介紹：

　　第一個(gè)是現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣，與以前不同了，生活節(jié)奏快了吃的都是快餐植物纖維少，工作忙喝水的時(shí)間少，吃的都是精糧，導(dǎo)致便秘大便干硬機(jī)械損傷造成痔瘡。

　　第二個(gè)是現(xiàn)在的事物都是辣的較多，喝酒較多，導(dǎo)致腸道受的刺激較大，使腸道失去了正常的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。腸道的血管產(chǎn)生曲張，造成痔瘡。

　　肛周的感染也可以引起靜脈周圍炎，使靜脈失去彈性而擴(kuò)張，生成痔瘡。所以預(yù)防痔瘡的發(fā)生要清淡飲食，少酒、少辣，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)粗糧，常常熱水坐浴清洗會(huì)陰，保持會(huì)陰部的衛(wèi)生都可以有效地預(yù)防痔瘡的發(fā)生。洗澡的時(shí)候要使用坐浴，溫水浴，溫水能夠促進(jìn)痔瘡的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能夠止痛。即使是覺得癢的時(shí)候，都不能用手去抓，否則會(huì)抓爛導(dǎo)致出血。

　　注意不要一直都坐著不動(dòng)，會(huì)加重痔瘡的嚴(yán)重性。甚至在上廁所坐馬桶的時(shí)候也不要坐太久，馬桶不干凈，會(huì)造成感染的。還有就是要注意飲食，一定要吃清淡的食物，否則就會(huì)發(fā)炎。

　　痔瘡之所以高發(fā)，與人們目前的生活方式有直接的聯(lián)系，在個(gè)人看來，只有在沒有結(jié)婚之前拼命的賺錢，然后攢錢儲(chǔ)蓄起來，再買房，娶媳婦，以及有孩子的時(shí)候，才能買奶粉，買車，健康也同樣如此，在平時(shí)的時(shí)候要多多積累健康因素。