便秘非常常見(jiàn)，也有高發(fā)群體，生活中最常見(jiàn)的就是沒(méi)有良好的生活方式的人群，但一些特殊的人群也應(yīng)該注意便秘的預(yù)防，比如孕婦就是其中之一，孕婦的身體是非常特殊的，需要注意護(hù)理，便秘只是其高發(fā)疾病之一，下面就孕婦引起便秘的處理方式進(jìn)行介紹：

　　不要忍著不排便：也就是說(shuō)一有便意，就馬上要去廁所才可。因糞便在體內(nèi)積存久了，不但造成排便不易，也會(huì)影響食欲。建議有便秘問(wèn)題的孕婦，每天多喝涼開(kāi)水或牛奶刺激大腸蠕動(dòng)，或是早晨起床后，馬上喝一杯涼開(kāi)水或牛奶，這些都助于排便。

　　保證睡眠，適量活動(dòng)“多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

　　合理膳食：孕婦要注意，早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、水果，盡量少吃刺激辛辣食品。生活規(guī)律、多攝取纖維素食品和水分、多補(bǔ)充水分，對(duì)于孕婦排便都有好處。

　　飲水要多：孕婦體內(nèi)水分如補(bǔ)充不足，便秘就會(huì)加重，孕婦要保證，每天至少喝1000毫升水。因?yàn)樗植蛔?，糞便就無(wú)法形成，而糞便太少，就無(wú)法刺激直腸產(chǎn)生收縮，也就沒(méi)有便意產(chǎn)生。

　　正如開(kāi)篇中所說(shuō)到的，孕婦的身體情況是非常特殊的，在治療疾病時(shí)，應(yīng)該嚴(yán)格注意避免導(dǎo)致便秘并發(fā)癥的出現(xiàn)，尤其是不要影響到胎兒的發(fā)育，西藥不建議采用，但中醫(yī)中藥，或者是上述中的保健措施是比較好的。